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时间 2020-01-11 13:23:11
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那个体育投注最好-海鲜冰啤就是爽?小心痛风找上门!

那个体育投注最好-海鲜冰啤就是爽?小心痛风找上门!

那个体育投注最好,马上又到了这个火热的夏天

没有什么是一顿海鲜烧烤

解决不了的

如果有那就加几瓶啤酒

但是要小心潜在的健康风险

海鲜不宜与啤酒同食。同食易产生痛风。

海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素b1,它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸与维生素b1混合在一起,发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。

“嘌呤”、“尿酸”、“痛风”这是人们在说起啤酒配海鲜时常提到的几个关键词。

嘌呤,是存在人体内的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。

尿酸是体内嘌呤代谢的产物。正常情况下,各种嘌呤氧化后生成的尿酸经肾脏从尿液排出。因溶解度较小,体内过多或排出尿酸的通路不畅,尿酸就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度,尿酸会结晶析出。这些结晶会导致痛风或尿路结石。

痛风是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。通常从大脚趾开始,逐渐扩展到其他关节。表现为脚踝关节或脚指,手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红,伴有剧烈疼痛。

1、少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物:如动物内脏、海鲜、鱼籽、荤汤、火锅汤等。在烹饪食材之前最好先用开水焯一下,这样可以去除50%的嘌呤。

——妙手医生

夏天出汗多,要及时补充水分,所以平时记得多喝白开水,每日饮水量应大于2000ml,这样可以促进尿酸排泄。痛风患者可以多吃碱性食物,比如各种蔬菜等。

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